沖縄で今年一番の暑さ まるで梅雨明け 夏空・真夏日・熱帯夜続く 熱中症対策万全に
まるで梅雨明け 那覇市など所々で今年一番の暑さ
14時までの最高気温は、那覇市31.9℃、宮古島市平良31.7℃、石垣市登野城31.6℃など、所々で今年一番の暑さとなり、本島地方では今年初めて「熱中症警戒アラート」が発表されました。
梅雨明けは秒読み
あす25日(日)には、梅雨明けの発表がありそうです。平年の梅雨明けが6月21日なので、平年よりはやや遅い梅雨明けとなりそうです。
夏空・真夏日・熱帯夜が続く 熱中症に警戒
厳しい暑さになりますので、梅雨明け直後の熱中症に厳重な警戒が必要です。
熱中症警戒アラート とるべき行動は?
①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。
②屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、外での運動は、原則、中止や延期をしましょう。
③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。屋外で、人と十分な距離を確保できる場合は、適宜マスクをはずしましょう。
④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。
⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。
