28日は気圧低下で体調悪化も 頭痛・めまい・だるさに注意 西から天気下り坂
明後日28日は全国的に気圧が急降下 影響度「大」
明後日28日は全国的に気圧が急降下し、広い範囲で雨も降るでしょう。気圧低下による影響度は「大きい」見込みです。
低気圧が抜けた後は広く高気圧に覆われるため、週末にかけて気圧が下がったり、上がったりと変動が大きくなるでしょう。
気圧の変化によって、頭痛やめまいなどが起こりやすい方は十分ご注意ください。
気圧変化による症状
・頭痛やめまい、低血圧
・関節痛、首や肩のこり
・全身倦怠感
・気持ちが不安定になる
気圧変化によって体調を崩しやすい方はご注意ください。
医学的表記監修:せたがや内科・神経内科クリニック 久手堅司先生
気圧変化で症状が出る前に
① 規則正しい生活をしましょう。早寝、早起きを心がけて、睡眠時間をしっかり取るとよさそうです。食事はしっかりと、栄養のあるものを摂るようにしましょう。
② ハードスケジュールにならないように気をつけましょう。体調不良を避けられないときは、(予定変更は困難かもしれませんが)用事をずらしたりするのも効果的です。
③ アルコールは控えめにし、水分・塩分を摂るようにしましょう。(ただし、塩分は摂りすぎるとむくみやすくなります)
④ 気圧予報をチェックする習慣をつけましょう。
医学的表記監修:せたがや内科・神経内科クリニック 久手堅司先生

