3日は満月ワームムーン　皆既月食は全国で観察可能　3月の星空・天文情報(気象予報士星野　朋美 2026年03月01日)

3日は満月ワームムーン　皆既月食は全国で観察可能　3月の星空・天文情報

日本気象協会長野支店

星野　朋美

公開：2026年03月01日09:00

2026年3月の星空・天文情報です。3月は、2日にレグルス食、3日には今年最も見逃せない現象「皆既月食」が起こります。皆既月食は、20時頃から1時間ほど継続するので、多くの人が見やすい時間帯です。ぜひ、ひなまつりの夜に空を見上げてみましょう。

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冬の星座から春の星座へ
2日　しし座のレグルスが月に隠される「レグルス食」　日本の広い範囲で観察可
3日は満月「ワームムーン」
3日は皆既月食　ひなまつりの夜、全国で観測チャンス
20日(春分の日)　細い月と金星が接近
26日　半月に明るい木星が寄り添って見える

冬の星座から春の星座へ

20日に春分を迎える3月。昼の時間が長くなり、星が見え始める時刻もだんだん遅くなっていきます。

3月は冬の星座と春の星座の入れ替えの季節です。冬の星座は夜の前半のうちに西に傾いていき、しし座を筆頭に、おとめ座など春の星座が夜空を駆け上っていきます。

2日　しし座のレグルスが月に隠される「レグルス食」　日本の広い範囲で観察可

2日の夜、明るい月がしし座のレグルスを隠す「レグルス食」が起こります。日本の広い範囲(鹿児島県南部より南を除く)で見られますが、観察場所によって「レグルス食」の時間が異なります。

アストロアーツによると、レグルスが月の縁に入る瞬間(潜入)と出る瞬間(出現)時刻は、
●札幌　潜入20:24　出現21:38
●仙台　潜入20:27　出現21:38
●東京　潜入20:31　出現21:35
●大阪　潜入20:29　出現21:23
●福岡　潜入20:29　出現21:07
などとなっています。
双眼鏡や望遠鏡で観察してみましょう。

3日は満月「ワームムーン」

3月は、3日20時38分に満月を迎えます。

満月には英語圏で様々な呼び名があります。4月は「ピンクムーン」、6月は「ストロベリームーン」などと月ごとに呼び方が変わります。
3月の満月は、土から虫が顔を出す頃などから「ワームムーン」と呼ばれます。このような呼び名を思い出しながら、月を眺めてみるのも良さそうです。

なお、3日の東京の月の出は17時28分です。

【参考サイト】
The Old Farmer's Almanac
AstroArts

3日は皆既月食　ひなまつりの夜、全国で観測チャンス

月食は、月が地球の影に入ることによって起こります。今回は、地球の影(本影)によって月全体が隠される「皆既月食」です。
月食は、月が見える場所であればどこでも同時に起こり、全国どこでも同じタイミングで始まって終わります。

国立天文台によると、今回は東の空で、18時49分頃に月が欠け始め、20時4分～21時3分頃に皆既食となります。皆既食は、およそ1時間ほど続き、月は赤銅色(しゃくどういろ)に見えます。

次回は2029年1月1日で、しばらく皆既月食は見られないため、ひなまつりの夜、ぜひ空を眺めてみてください。