明日29日にかけて頭痛やめまいに注意 全国的に気圧下降 関東は影響度「大」
明日29日にかけて全国的に気圧が下降する所が多く、関東などでは影響度が「大」となる見込みです。気圧変化に伴う頭痛、首や肩こり、めまい、全身倦怠感、関節痛、低血圧などにご注意ください。
明日29日にかけて全国的に気圧下降 頭痛やめまいに注意
今日28日は前線を伴った低気圧が日本海を東へ進み、明日29日にかけて低気圧と前線が本州を通過する見込みです。そのため、明日29日にかけて全国的に気圧が下降する所が多く、関東などでは影響度が「大」となるでしょう。気圧変化に伴う頭痛、首や肩こり、めまい、全身倦怠感、関節痛、低血圧などにご注意ください。また、気圧の急な変化によって頭痛やめまいだけでなく、気持ちが落ち込みやすくなることもあります。気圧変化によって体調を崩しやすい方はご注意ください。睡眠や食事をしっかりとって、気圧変化による体調不良の予防を心がけましょう。
気圧変化で症状が出たら
気圧の変化で症状が出た場合は、次のような対策を行うとよいでしょう。
① 耳のマッサージや耳回し、首や肩のストレッチを行いましょう。
② 首・肩・背中のストレッチ(できれば全身)を行うと効果的です。軽い運動もおすすめです。
③ 耳や首、肩を温めるのも有効です。
④ 気圧差や寒暖差対策には、38～40℃程度のぬるめのお湯に10～15分ほど首までつかる入浴法が効果的です。
医学的表記監修:せたがや内科・神経内科クリニック 久手堅司先生
