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今日7日は、本州付近は高気圧に覆われますが、南西諸島に延びる前線がゆっくりと北上するでしょう。
沖縄は断続的に雨が降り、雷を伴う所がある見込みです。
九州から近畿は午前中は日が差しますが、午後は雲が広がりやすいでしょう。
東海や関東、東北は太平洋側を中心に雲が広がることもありますが、内陸部ほどよく晴れそうです。北陸や山陰など日本海側も日差しがたっぷりでしょう。北海道は気圧の谷の影響で、雨が降ったりやんだりとなるでしょう。

最高気温は、九州から関東、東北は28℃前後の所が多く、内陸部や日本海側を中心に30℃以上の真夏日になる所もありそうです。東北や北陸、関東を中心にこの時期としては気温が高く、7月中旬から下旬並みです。福島で32℃、山形や前橋で31℃の予想、東京は29℃と昨日に続き、30℃に迫るでしょう。
屋外では涼しい場所で休憩をこまめにとり、屋内でもエアコンなどで部屋の温度を下げて、熱中症にかかならいようにご注意ください。