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昨日3月23日には気象庁から高温に関する早期天候情報が発表されました。これによると、北海道では29日(日)頃から、東北は4月1日(水)頃から予想される5日間の平均気温が「かなり高い」見込みです。新年度早々、北日本では気温が高めとなるでしょう。まだ積雪が多い所では、なだれにも注意が必要です。

この春から初夏にかけては、全国的に気温が平年より高い状態が続く見込みです。特に4月から暖かい日が増えると、体が暑さに十分に慣れていない中で気温が上昇し、体調を崩しやすくなる可能性があります。

まだ本格的な夏ではない時期でも日差しが強くなる日や気温が上がる日は、こまめな水分補給や適切な服装選びを心掛けることが大切です。屋外での活動や運動の際は無理をせず、早めの休憩を取るようにしましょう。暑さになれるための準備を早めに進めて、気温の変化に合わせた体調管理を心掛けてお過ごしください。

【北日本】北海道・東北地方
【東日本】関東甲信・東海・北陸地方
【西日本】近畿・中国・四国・九州北部・九州南部
【沖縄・奄美】鹿児島県奄美地方・沖縄地方