気圧はアップダウンを繰り返す　影響が大きい日も　頭痛などに注意　気圧予報(気象予報士岡本　朋子 2026年02月24日)

気圧はアップダウンを繰り返す　影響が大きい日も　頭痛などに注意　気圧予報

日本気象協会本社

岡本　朋子

公開：2026年02月24日13:56

この先も気圧はアップダウンを繰り返し、影響が大きくなる所もあるでしょう。気圧の変化によって体調を崩しやすい方は、頭痛、首や肩の凝り、全身の倦怠感、関節痛などにご注意ください。

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明日25日(水)は広く影響度が「中」　寒暖差による体調の変化にも注意
気圧がアップダウンを繰り返す　影響度が「大」の日も　頭痛などに注意
気圧変化で症状が出る前に

明日25日(水)は広く影響度が「中」　寒暖差による体調の変化にも注意

明日25日(水)は南岸に前線がのび、前線上を低気圧が通過する見込みです。全国的に雨が降り、西日本や東日本の太平洋側では、恵の雨になる所があるでしょう。ただ、各地で気圧の変化が起こるため、敏感な方は頭痛などに注意が必要です。

沖縄～東海は気圧が下降し、影響度は「中」の所が多いでしょう。関東～北海道は気圧が上昇し、影響度は「中」の予想です。
また、関東や東北の太平洋側を中心に、今日24日(火)との気温差が大きくなるため、疲労など体への負担を感じやすくなる方もいらっしゃると思います。無理のないよう、お過ごしください。

気圧がアップダウンを繰り返す　影響度が「大」の日も　頭痛などに注意

明後日26日(木)以降は、低気圧と高気圧が短い周期で通るため、気圧はアップダウンを繰り返すでしょう。

特に、27日(金)～28日(土)は前線を伴った低気圧が本州を沿うようにして通ります。太平洋側を中心に気圧変化の影響が大きくなる所がありそうです。
また、3月2日(月)～3日(火)は前線を伴った低気圧が本州付近を通過するため、3日(火)を中心に広い範囲で影響度が「大」になるでしょう。

気圧変化によって体調を崩しやすい方は、頭痛、首や肩のこり、全身の倦怠感、間接痛などに注意が必要です。気圧予報をあらかじめチェックし、対策をとるようにしましょう。

気圧変化で症状が出る前に

気圧の変化によって辛い症状が出る前に、以下のような対策をとるとよいでしょう。

① 規則正しい生活をしましょう。早寝、早起きを心がけて、睡眠時間をしっかり取るとよさそうです。食事はしっかりと、栄養のあるものを摂るようにしましょう。
② ハードスケジュールにならないように気をつけましょう。体調不良を避けられないときは、(予定変更は困難かもしれませんが)用事をずらしたりするのも効果的です。
③ アルコールは控えめにし、水分・塩分を摂るようにしましょう。(ただし、塩分は摂りすぎるとむくみやすくなります)
④ 気圧予報をチェックする習慣をつけましょう。

医学的表記監修:せたがや内科・神経内科クリニック　久手堅司先生