九州から関東はヒノキ花粉のピークへ　スギ花粉もまだ飛ぶ　お花見の際は花粉対策を(気象予報士岡本　朋子 2026年03月24日)

九州から関東はヒノキ花粉のピークへ　スギ花粉もまだ飛ぶ　お花見の際は花粉対策を

日本気象協会本社

岡本　朋子

公開：2026年03月24日16:11

今日24日(火)は宇都宮や奈良、福岡、宮崎などで桜が開花し、甲府からは満開の便りが届きました。この先は天気が短い周期で変わりますが、27日(金)から29日(日)は晴れる所が多く、お花見日和でしょう。ただ、九州から関東では、まもなくヒノキ花粉のピークを迎えそうです。スギ花粉はピークを越えつつも、晴れる日はまだ飛びますので、お花見の際は花粉対策をしっかりと行ってください。

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明日25日(水)は晴れる東北や北陸で大量飛散　関東や東海も対策が必要
27日(金)から29日(日)はお花見日和　花粉対策を万全に
帰宅時・屋内での花粉対策

明日25日(水)は晴れる東北や北陸で大量飛散　関東や東海も対策が必要

明日25日(水)は、前線を伴った低気圧が本州の南を通過するため、西から雨の範囲が広がるでしょう。九州や中国、四国は断続的に雨で、本降りの雨になる所もありそうです。近畿から関東も午後は次第に雨雲がかかるでしょう。
桜が開花していな地域では、開花を促す雨になりそうです。大阪の桜も開花間近です。

花粉の飛散は抑えられますが、雨の降りだしが午後になる東海や関東では、午前を中心に花粉がたくさん飛ぶでしょう。晴れる北陸や東北では、一番上のランクの「極めて多い」が予想されています。花粉対策が欠かせません。

27日(金)から29日(日)はお花見日和　花粉対策を万全に

明後日26日(木)以降は、低気圧と高気圧が交互に通過するため、天気が短い周期で変わりそうです。

明後日26日(木)は近畿から九州で天気が回復し、桜の見頃を迎えている所ではお花見日和になるでしょう。ただ、雨上がりで気温も上がるため、花粉が大量に飛びそうです。

27日(金)から29日(日)は、広い範囲で晴れるでしょう。桜が咲き進んでいる九州から関東では、桜が青空に映えそうです。ただ、花粉が大量に飛ぶため、お花見を予定されている方は、万全の対策が必要です。関東では28日(土)の午後に一時的に天気が崩れますが、午前を中心に花粉が多く飛ぶでしょう。

30日(月)と31日(火)は、雨の降る所では花粉の飛ぶ量が抑えられそうです。ただ、九州や中国地方ではヒノキ花粉の飛ぶ量が増えてきているため、「多い」や「非常に多い」ランクになるでしょう。雨でも油断せず、花粉対策を忘れずに行ってください。

帰宅時・屋内での花粉対策

外出から帰ってきたら、うがいをしましょう。また、洗顔をして花粉を落とすとよいでしょう。髪の毛にも花粉が付着するのでしっかりとシャンプーをするのも効果的です。

花粉飛散シーズンに窓を全開にして換気すると大量の花粉が室内に流入します。花粉のピーク時に1時間の換気をしたところ、3LDKのマンション一戸で、およそ1000万個もの花粉が屋内に流入したとの実験結果もあります。感染症対策として、換気をする機会も多いかと思いますが、窓を開ける幅を10センチ程度にして、レースのカーテンをすることで、部屋の中に入ってくる花粉の数を、全開にした時と比べておよそ4分の1に減らすことができるという実験結果もあります。窓を開ける幅は少しでも構いませんので、なるべく換気しながら花粉を防ぎましょう。
なお、床やカーテンなどに花粉が多数付着している可能性がありますので、こまめに掃除をし、カーテンは定期的に洗濯をするとよいでしょう。