スギ花粉が本格飛散　今日19日は福岡でやや多い　3連休は東京など広く花粉急増(気象予報士吉田　友海 2026年02月19日)

スギ花粉が本格飛散　今日19日は福岡でやや多い　3連休は東京など広く花粉急増

日本気象協会本社

吉田　友海

公開：2026年02月19日05:44

今日19日(木)の最高気温は昨日18日より低く、この時期らしい寒さとなる所が多いでしょう。花粉の飛散量は東北から中国、四国で「少ない」見込みです。一方、九州では3月並みの暖かさとなり、福岡などで「やや多く」飛ぶでしょう。3連休は全国的に気温が上昇し、花粉の飛散量が急増する予想です。花粉症の方は万全な対策をなさってください。

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今日19日はこの時期らしい寒さ　花粉の飛散量は少ない所が多い
3連休は気温上昇　花粉の飛散量が急増
外出時の花粉対策

今日19日はこの時期らしい寒さ　花粉の飛散量は少ない所が多い

今日19日(木)の最高気温は昨日18日より低い所が多く、この時期らしい寒さとなる所が多いでしょう。花粉の飛散量は東北から中国、四国では「少ない」見込みです。ただ、少ないながらも花粉は飛散しますので、花粉に敏感な方は対策をすると安心です。

九州では日中は3月並みの暖かさで、福岡など九州北部で花粉の飛散量は「やや多く」なるでしょう。花粉シーズンが本格化していますので、対策をお願いします。

3連休は気温上昇　花粉の飛散量が急増

3連休は暖気が流れ込み、全国的に気温がグンと上がるでしょう。最高気温は4月並みから5月並みという所もある見込みです。

この暖かさで、花粉の飛散量が急増しそうです。仙台など東北でも22日(日)は「やや多く」飛ぶ所があるでしょう。関東から九州は本格的な花粉シーズンとなり、東京や高知は21日(土)から「やや多い」飛散量、静岡では「多い」レベルの飛散量となる見込みです。花粉症の方は万全の対策が必要です。

外出時の花粉対策

花粉症の症状を緩和させるには、花粉を避けることが大切です。マスクやメガネをつけ、衣類も工夫しましょう。

① メガネ
メガネを使用しない場合に比べて眼に入る花粉量はおよそ40%減少し、防御カバーのついた花粉症用のメガネではおよそ65%も減少するという実験結果があります。

② マスク
感染症予防として使用している方も多いかと思いますが、花粉を吸いこむ量もおよそ3分の1から6分の1に減らすことができます。マスクは顔にフィットするものを選ぶことが大切です。また、マスクの内側にガーゼを当てること(インナーマスク)でさらに鼻に入る花粉が減少することが分かっています。

③ 衣類の工夫
一般的にウール製の衣類などは木綿や化繊に比べて花粉が付着しやすく、花粉を屋内に持ち込みやすくなります。ウールの花粉のつきやすさは、綿に比べるとおよそ10倍にもなります。外出の際は、外側にウール素材の衣服を着ることは避けて、表面がツルツルした素材の上着を選ぶようにしましょう。