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3連休中、日中の最高気温は、北海道は20℃前後、東北や北陸は23℃～25℃くらい、関東から九州は25℃以上の夏日となる予想です。沖縄は30℃以上となるでしょう。全国的に平年より高い予想ですが、日陰では空気は爽やかで過ごしやすいでしょう。スポーツにも良い陽気となりそうですが、激しい運動をする場合は、忘れずに水分や休憩をとるようにしてください。

一方、朝や夜は、この時期らしい気温となるでしょう。最低気温は、札幌では14日(月:スポーツの日)は7℃の予想で、朝はコートが必要なくらいの寒さとなりそうです。
東日本や西日本でも15℃くらいまで下がる日があるでしょう。朝晩と日中との気温差が10℃前後と大きく、洋服では2枚分くらいの差があります。昼間は半袖シャツでちょうど良いくらいですが、朝晩は長袖シャツや羽織るものが欲しくなりそうです。体調を崩さないよう、服装選びは慎重になさってください。