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「独学でゴルフを練習するって言ってもどうすればいいの？」と疑問を持っている人もいるでしょう。そこで、ゴルフを独学で練習する方法を紹介します。

■ゴルフ動画を見る
プロゴルファーやレッスンプロの動画を見て、フォームやスイング、体の使い方を学びましょう。

最近はYouTubeでレッスン動画を公開しているプロも多くいます。実際にプロがショットを打つ動画を見れば、正しいスイングや体の使い方も理解しやすいはずです。

■ゴルフの参考書で勉強する
動画を見てなかなかイメージが掴めない場合は、ゴルフの参考書で勉強するのもおすすめの独学方法の一つ。

ゴルフの参考書には文章でゴルフ上達のためのコツが書かれているので、動画を見ただけではわからないポイントなども理解しやすいです。

動画を公開しているプロが監修しているゴルフの参考書であれば、動画と本の内容をリンクさせて学べます。

■自分のスイングを撮影する
ゴルフを独学で上達させるためには、自分のフォームやスイングを客観的に分析しなくてはなりません。

ただ、実際にスイングしているときに「体重移動ができているか」「スイング軌道が乱れていないか」などを意識するのは至難の業ですし、スイング自体に集中できなくなってしまいます。

自分がスイングしている動画を撮影すれば、客観的にスイングが見られますし、プロの動画と比較して分析することもできるのでおすすめです。

■試行錯誤して自分にベストのスイングを身につける
ゴルフは体格やパワーも大きく関係してくるので、プロが実践しているフォームやスイングを真似しても、なかなか上達しないことがあります。

正しいフォームとスイングを意識した上で、試行錯誤を繰り返し自分にとってベストのスイングを身につけましょう。

■メンタルトレーニングをする
ゴルフはメンタルも大きく影響してくるスポーツです。メンタルが鍛えられていないと、重大な場面でミスをしてしまったり、打ちっぱなしでは上手くできるのにラウンドでいいスコアが出なかったりということになってしまいます。

独学は自分自身と向き合う必要があるので、メンタルを安定させづらいです。イメトレをする、目標を明確にする、ミスしたときに立て直す方法を考えるなどをして、メンタルを強化しておきましょう。