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    【登山レシピ特集】3種のコンビニおにぎりを使ったお手軽アレンジメニュー

    公開:2022年08月26日20:30

    レジャー

    【登山レシピ特集】3種のコンビニおにぎりを使ったお手軽アレンジメニュー

    行動食にぴったり!時短で仕上がるコンビニおにぎりを使った登山飯。

    登山中は知らず知らずのうちにエネルギーを消費していることから、バテずに長時間歩き続けるには行動食による栄養補給が重要。

    行動食として定番なのが持ち運びしやすく、速やかにエネルギー源に代わる栄養素『炭水化物』が豊富なコンビニのおにぎり。そのままでも美味しいですが、あと一工夫加えて、より美味しく心も豊かに登山飯を楽しんでみませんか?

    そこで今回は登山途中に5~10分程度でパパっと簡単に作れる、コンビニのおにぎりを使ったお手軽アレンジメニューを3種類ご紹介します。

    【参照】
    ヤマハック

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    池田莉久

    ライター/栄養士

    池田莉久

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