ヨモギから作られるモグサに火をつけ、身体の表面（主にツボに当たる部位）に温熱刺激を与えるお灸は、中国で3000年以上前から行われている民間療法のひとつです。その考え方は、「身体の気（き）の流れを整えて生活機能の変調を矯正し、健康増進や病の予防に役立てる」という東洋医学の思想に基づいています。

私たちの身体には12本の経絡（けいらく）という気の道が通っていて、基本的に経穴（ツボ）は経絡の上にあります。お灸の熱で病んだ（凝った）ツボを刺激することで滞った気の流れを促し、さまざまな身体の痛みや不快な症状を緩和・除去していきます。
と同時に、自律神経のバランスを整え、人間が本来持っている自然治癒力を活性化させることで、体質改善・体力増進といった健康管理にも役立ちます。
また、温熱刺激で身体をじんわり温めますので、内臓が冷えやすい女性には特におすすめです。

ちなみに、日本における灸療法は、戦国時代の織田信長が広めたといわれています。信長は武田軍との戦いの際、兵士たちにモグサを持たせ、疲労回復のためにお灸をするよう奨励したとか。江戸時代の俳人・松尾芭蕉も、旅の道中に「足三里（あしさんり）」というツボへ毎日お灸を施し、奥の細道を歩き切ったといいます。