夢に出てくる物や事に関する分析は、そのシンボルが何を意味するかの書籍がたくさん出ていますし、インターネットでも簡単に調べる事ができます。しかし、文字の上でその意味を知って終わらずに、夢を現実に取り入れてみませんか? 例えば、見た夢を絵に描く。夢を絵に描くという行為は実にダイナミックな行いで、それだけでも潜在的意識は動きます。しかも、絵画療法というひとつの分野が確立されているほど自分の状況や心情を表し、客観的に拾い上げる方法として有効です。夢を描いた上で、その絵を眺めながら、夢のシンボルや夢の中の不思議と思える箇所を拾い上げ感じてみるのです。描く時間のないお忙しい方は、夢で得た感情を目覚めの時にそのまま表現する（夢で泣いていれば、起き抜けにそのまま大泣きしてみるのです）、夢で聞いた音楽と似た曲を探して聞く、夢に出た植物を部屋に飾る、夢で見た場所に行ってみる（海や山など）など。そんなことを意識してみると、生活に変化が生まれインスピレーションなどもキャッチしやすくなり、夢をきっかけに新しい情報や次の一歩の後押しを感じられるようになるかも知れません。