寝不足や風邪気味などの理由で、体調に不安があるのに登山をした経験はありませんか？ずっと準備をしてきたし、スケジュール変更などで同行者に迷惑をかけられないからという理由で無理して山に登ったけど、あまり楽しめなかったという人もいますよね。

楽しめないくらいであればまだいいのですが、体調不良で山を登ると高山病や熱中症などのリスクが上がるだけでなく、判断力の低下により遭難リスクも上がります。体が思うように動かないことによる滑落などの事故も起きやすく、体調不良での登山は百害あって一利なしです。

ただ、明らかに熱があるようなケースであれば、登山を中止にするのは簡単ですが、寝不足や仕事での疲れなどは判断するのが難しいですよね。体を動かしていたら、調子が戻ってくることも考えられるので、安易に中止という判断をしたくないという人がほとんどかと思います。

その気持ちはわかりますが、少しでも不安を感じる要素があるなら登山は中止してください。とくに難易度が高い山を体調不良の状態で登ることはリスクしかありませんので、自分の命を守るためにも、しっかりとコンディションを整えて挑むようにしてください。