まずは夏山登山の服装ですが、日焼け対策を考えると長袖を選びたいところです。ただ、長袖は熱中症リスクが上がってしまうというデメリットもあり、万能というわけではありません。そこでおすすめしたいのがスポーツ用のアームカバーです。

スポーツ用のアームカバーは一般的なアームカバーとは違い、吸湿速乾性能を備えているので快適な状態が続くといった特徴があります。もちろん虫に刺されるリスクも軽減でき、着圧のあるアームカバーであれば、疲労軽減効果も期待できます。

そして何よりも、アームカバーであれば途中で簡単に脱ぐことができます。たとえば直射日光のないエリアではアームカバーを外して、紫外線を直接浴びるような稜線や標高が高いエリアで装着すれば、熱中症リスクも回避できます。

さらに最近は接触冷感素材を使ったアームカバーもあり、そのようなアームカバーなら熱中症対策にもなります。日焼け対策にもなり熱中症も抑えられるので、今年の夏山登山は「半袖＋アームカバー」をおすすめします。