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    美味しい新海苔の季節きてます!たった1枚でOK!?『海の大豆』と呼ばれる海苔の栄養効果とは?

    公開:2016年02月02日11:00

    グルメ

    美味しい新海苔の季節きてます!たった1枚でOK!?『海の大豆』と呼ばれる海苔の栄養効果とは?
    答えは「乾海苔(ほしのり)」です。
    昔、海苔は高級品であったため海苔を取り扱う方たちの羽振りがよく、海苔は「黒い札束」と呼ばれていたのだそうです。
    また、海苔は良質なたんぱく質を多く含むことから「海の大豆」とも呼ばれています。たんぱく質のほかにも、鉄がほうれんそうの約10倍、ビタミンB2は約14倍など、ビタミン・ミネラル類が豊富に含まれているのだとか。ビタミン・ミネラルが不足しがちな現代人のみなさま、今、海苔の美味しい季節ですよ!

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    やまもと こも

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