東北から沖縄 気圧変化11日にピーク 体調注意
向こう一週間は日ごとの気圧変化が大きいでしょう。特に11日(水・祝)は東北から沖縄にかけて気圧が大きく下がりそうです。気圧変化によって体調を崩しやすい方はご注意ください。
寒暖差の大きい週末 気圧の変化は11日ごろに全国的に「大」
日本付近は8日(日)に冬型の気圧配置が強まったあと、次第に高気圧に覆われるでしょう。ただ、高気圧に覆われる期間は短く11日(水・祝)ごろには、低気圧が発達しながら本州付近を通過する見込みです。
予想天気図と照らし合わせて向こう一週間の気圧変化を見ますと、影響度が「中」や「大」となる所がほとんどでしょう。特に11日(水・祝)は低気圧が本州付近を通過することから、東北から九州、沖縄にかけて気圧変化が「大」となる見通しです。
気圧だけでなく、気温の変化も大きい一週間となります。睡眠や食事をしっかりとって気圧変化による体調不良の予防を心がけてください。
予想天気図と照らし合わせて向こう一週間の気圧変化を見ますと、影響度が「中」や「大」となる所がほとんどでしょう。特に11日(水・祝)は低気圧が本州付近を通過することから、東北から九州、沖縄にかけて気圧変化が「大」となる見通しです。
気圧だけでなく、気温の変化も大きい一週間となります。睡眠や食事をしっかりとって気圧変化による体調不良の予防を心がけてください。
気圧変化で症状が出る前に
気圧の変化によって辛い症状が出る前に、以下のような対策をとるとよいでしょう。
① 規則正しい生活をしましょう。早寝、早起きを心がけて、睡眠時間をしっかり取るとよさそうです。食事はしっかりと、栄養のあるものを摂るようにしましょう。
② ハードスケジュールにならないように気をつけましょう。体調不良を避けられないときは、(予定変更は困難かもしれませんが)用事をずらしたりするのも効果的です。
③ アルコールは控えめにし、水分・塩分を摂るようにしましょう。(ただし、塩分は摂りすぎるとむくみやすくなります)
④ 気圧予報をチェックする習慣をつけましょう。
医学的表記監修:せたがや内科・神経内科クリニック 久手堅司先生
① 規則正しい生活をしましょう。早寝、早起きを心がけて、睡眠時間をしっかり取るとよさそうです。食事はしっかりと、栄養のあるものを摂るようにしましょう。
② ハードスケジュールにならないように気をつけましょう。体調不良を避けられないときは、(予定変更は困難かもしれませんが)用事をずらしたりするのも効果的です。
③ アルコールは控えめにし、水分・塩分を摂るようにしましょう。(ただし、塩分は摂りすぎるとむくみやすくなります)
④ 気圧予報をチェックする習慣をつけましょう。
医学的表記監修:せたがや内科・神経内科クリニック 久手堅司先生
