今日27日(日)東北から九州は猛暑 熱中症に警戒 関東甲信を中心に天気急変注意
急な雨や雷雨に注意 局地的に滝のような雨も
東北北部は雲が多く、にわか雨や雷雨の所が見込みです。北海道は雨が降り、雨脚の強まる所もあるでしょう。
沖縄と九州南部は雨雲やカミナリ雲がかかりやすく、激しく降る所もありそうです。
熱中症警戒 40℃に迫る所も
関東や北陸から九州の一部で、熱中症警戒アラートが発表されてます。
最高気温は、平年を上回り、35℃以上の猛暑日が続出するでしょう。内陸では40℃に迫る危険な暑さの所もありそうです。こまめな水分補給や長い時間の直射日光を避けて、熱中症対策を万全にしてください。
だれでも簡単! 脱水状態のチェック方法
1つめは、皮膚をつまみ上げて、脱水状態をチェックする方法です。手の甲の皮膚をつまみ上げた後、放してみましょう。もとに戻るのに、2秒以上かかれば、脱水状態になっている可能性があります。これは、高齢者が脱水しているかどうか、周りの人でも確認しやすい方法です。
2つめは、爪を押して、隠れ脱水症をチェックする方法です。手の親指の爪を、逆の手の親指と人差し指でつまんでみてください。つまんだ指を離した時、白くなった爪の色が、元のピンク色に戻るのに3秒以上かかれば、脱水症を起こしている可能性があります。
もし脱水状態になった場合は、スポーツ飲料などで水分補給を心がけてください。
