明日14日にかけて突然の雨や雷雨に 向こう一週間の中国地方は熱中症と寒暖差に注意
今日13日(水)から明日14日(木)は天気の急変に注意
また、山沿いを中心に発生した雨雲は北寄りの風に流され、南下するでしょう。このため、山陽側や山口県ほど、雨や雷雨になる所が多い見込みです。
15日(金)からは30℃以上の真夏日も 一日の寒暖差も大きい
また、夜間は放射冷却がよく効き、朝の最低気温は内陸部で10℃前後になる見込みです。朝と昼間の気温差がかなり大きいでしょう。服装で調節するなどしてください。
20日(水)は気圧の谷や湿った空気の影響で雲が広がり、雨が降るでしょう。
熱中症を引き起こす条件
1つめは「環境による条件」です。その日の気温が高いだけでなく、急に暑くなった日や、熱波の襲来も危険です。また、湿度が高い、風が弱い、日差しが強いといった気象条件も、熱中症を引き起こします。締め切った室内や、エアコンがない所といった環境も、熱中症には特に注意が必要です。
2つめは「体による条件」です。高齢者や乳幼児、体に障害がある方は、周りの方が特に気をつけてあげてください。肥満や持病(糖尿病、心臓病、精神疾患など)のある方も、熱中症にかかるリスクが高まります。低栄養状態、脱水状態の方は、体にこもった熱を、効率良く体の外へ逃がせなくなるおそれがあります。二日酔いや寝不足などの体調不良でも、熱中症にかかりやすくなってしまいますので、ご注意ください。
3つめは「行動による条件」です。激しい運動をしたり、慣れない運動をしたりすると、体内で熱が発生しますが、その熱が体の中にこもったままだと、熱中症にかかりやすくなります。長い時間の屋外作業や、水分補給がしにくい状況も、熱中症を引き起こす原因になりますので、十分お気を付けください。
できるだけ生活環境を整え、体調の悪いときは無理をせずに休息をとるようにしましょう。

