29日は気圧低下の影響大 体調管理に注意 週明け30日・31日も北海道は影響続く
この先は低気圧や前線の影響を受けて気圧の変動が大きくなる日があるでしょう。特に週末以降は気圧の低下による体調への影響が出やすくなりそうです。
29日(日)は全国的に気圧低下の影響が大きい可能性
明日25日(水)から28日(土)は、低気圧や前線の通過で、全国的に気圧がやや変動し、体への影響度は「中」程度の日が多くなるでしょう。気圧のアップダウンも続くため、気圧の変化に敏感な方は、頭痛やだるさを感じることもありそうです。
29日(日)は広い範囲で気圧が低下し、体調への影響が大きくなるでしょう。特に東北から関東、東海では影響度が高くなる可能性があります。週明け30日(月)から31日(火)も気圧の変動が続き、特に北海道では影響が長引きそうです。東北から九州は落ち着きますが、引き続き注意が必要です。
29日(日)は広い範囲で気圧が低下し、体調への影響が大きくなるでしょう。特に東北から関東、東海では影響度が高くなる可能性があります。週明け30日(月)から31日(火)も気圧の変動が続き、特に北海道では影響が長引きそうです。東北から九州は落ち着きますが、引き続き注意が必要です。
気圧変化で症状が出る前に
気圧の変化によって辛い症状が出る前に、以下のような対策をとるとよいでしょう。
① 規則正しい生活をしましょう。早寝、早起きを心がけて、睡眠時間をしっかり取るとよさそうです。食事はしっかりと、栄養のあるものを摂るようにしましょう。
② ハードスケジュールにならないように気をつけましょう。体調不良を避けられないときは、(予定変更は困難かもしれませんが)用事をずらしたりするのも効果的です。
③ アルコールは控えめにし、水分・塩分を摂るようにしましょう。(ただし、塩分は摂りすぎるとむくみやすくなります)
④ 気圧予報をチェックする習慣をつけましょう。
医学的表記監修:せたがや内科・神経内科クリニック 久手堅司先生
① 規則正しい生活をしましょう。早寝、早起きを心がけて、睡眠時間をしっかり取るとよさそうです。食事はしっかりと、栄養のあるものを摂るようにしましょう。
② ハードスケジュールにならないように気をつけましょう。体調不良を避けられないときは、(予定変更は困難かもしれませんが)用事をずらしたりするのも効果的です。
③ アルコールは控えめにし、水分・塩分を摂るようにしましょう。(ただし、塩分は摂りすぎるとむくみやすくなります)
④ 気圧予報をチェックする習慣をつけましょう。
医学的表記監修:せたがや内科・神経内科クリニック 久手堅司先生
