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今週の関東は、日中の気温が平年より高い日が続くでしょう。特に14日(水)と15日(木)は、関東にあるアメダスの7割以上で20度を超える暖かさとなりそうです。日差しも届いてポカポカ陽気。過ごしやすいでしょう。桜のつぼみも一気にふくらみそうですね。この時期は、紫外線も強さを増す頃。屋外で長い時間を過ごされる場合は、帽子や日焼け止めクリームなどを活用しましょう。また、空気が乾燥して花粉が飛びやすい日も続きそう。お出かけの際はマスクやめがねで万全の対策をなさってください。花粉は家の中に持ち込まないことがポイント。洗濯物を取り込む際は、しっかりと払い落として。外出先から戻った時も、家に入る前にしっかりと衣服に付いた花粉を落としましょう。一日の寒暖差も大きくなりますので、風邪をひかないよう体調管理も忘れずに。