1日　関東甲信～東海など　滝のような雨・ひょうも　天気急変と熱中症に注意・警戒(気象予報士藤川　徹 2025年06月30日)

1日　関東甲信～東海など　滝のような雨・ひょうも　天気急変と熱中症に注意・警戒

日本気象協会関西支社

藤川　徹

公開：2025年06月30日17:42

明日7月1日は大気の状態が非常に不安定になり、関東甲信や東海、東北南部などで、雨雲が発達する見込みです。午前中は晴れていても、午後は局地的にカミナリを伴って滝のような非常に激しい雨が降り、大雨となるおそれがあります。竜巻などの激しい突風、ひょうを伴うおそれもあります。また、1日は全国16県に熱中症警戒アラートが発表されています。天気の急変と熱中症に注意・警戒が必要です。

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午後は天気急変　土砂災害・低い土地の浸水・川の増水に注意・警戒
16県に熱中症警戒アラート
熱中症警戒アラート発表時　とるべき行動は

午後は天気急変　土砂災害・低い土地の浸水・川の増水に注意・警戒

明日7月1日は東日本を中心に、上空の寒気や太平洋高気圧の縁をまわる暖かく湿った空気、強い日差しによる気温の上昇で、大気の状態が非常に不安定になる見込みです。午前中は晴れていても、午後は関東北部や関東南部の山沿い、甲信、東海(静岡県)、東北南部(福島県)を中心に雨雲が発生・発達するでしょう。あちらこちらで雨が降り、局地的にカミナリを伴ってバケツの水をひっくり返したような激しい雨や、滝のような非常に激しい雨が降り、大雨となるおそれがあります。竜巻などの激しい突風や氷の粒「ひょう」を伴うおそれもあります。

アンダーパスなど、周囲よりも低くなっている場所では、短時間で浸水や冠水する可能性があります。多少時間がかかっても迂回するなど、安全な場所を通るようにしてください。また、気になったとしても、崖の近くや増水した川、用水路には近づかないようにしましょう。

なお、上空に寒気が入るため、夏の夕立とは少し異なり、不安定な状況がなかなか解消しません。気温が次第に下がってくる夜遅くでも、雨や雷雨の所がありそうです。気象レーダーなどで、こまめに最新の情報を確認するようにしてください。

16県に熱中症警戒アラート

7月1日も、沖縄や九州～関東など、広範囲で厳しい暑さが続くでしょう。東京都心は33℃、名古屋は36℃、大阪は35℃の予想です。大阪では、今シーズン初めての猛暑日となる可能性があります。

1日は、熱中症警戒アラートが、沖縄県(本島地方・八重山地方)、鹿児島県(奄美地方除く)、宮崎県、熊本県、大分県、長崎県、佐賀県、福岡県、山口県、広島県、島根県、鳥取県、徳島県、三重県、愛知県、山梨県の16県に発表されています。

熱中症警戒アラートが発表されていない地域でも、昼夜を問わずエアコンを使うなど、できる限りの対策をなさってください。

熱中症警戒アラート発表時　とるべき行動は

熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動が5つあります。

①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。

②屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、原則、中止や延期をしましょう。

③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。

④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。

⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。