寒暖差大　今日8日は真冬並みの寒さ　来週は気温上昇　東京都心で20℃超えも(気象予報士吉田　友海 2025年03月08日)

寒暖差大　今日8日は真冬並みの寒さ　来週は気温上昇　東京都心で20℃超えも

日本気象協会本社

吉田　友海

公開：2025年03月08日17:59

今日8日は東京都心で最高気温は6.8℃と真冬並みの厳しい寒さとなりました。来週は気温が上昇し、週半ば頃は全国的に春本番の暖かさとなるでしょう。13日(木)は東京都心で最高気温が21℃と4月下旬並みとなりそうです。

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今日8日　真冬並みの厳しい寒さ
来週は気温急上昇　週半ば頃は4月並みの暖かさ
気温と服装の目安

今日8日　真冬並みの厳しい寒さ

今日8日も3月らしからぬ寒さの所が多くなっています。

東京都心の最高気温は6.8℃と昼間も厳しい寒さに。17時にはさらに気温が下がり、3℃台まで低下しています。また、高知市では最高気温が9.9℃と10℃に届かず、真冬並みの寒さとなりました。名古屋市で11.0℃、大阪市で10.7℃と2月中旬並みで、冬の寒さでした。

来週は気温急上昇　週半ば頃は4月並みの暖かさ

真冬並みの厳しい寒さは今日8日までで、来週は暖かさが戻るでしょう。

最高気温は、10日(月)は東京都心から福岡市は15℃以上となりそうです。12日(水)は仙台市や新潟市でも15℃以上に、東京都心や名古屋市、大阪市は18℃と4月上旬並み、福岡市では19℃と4月中旬並みの暖かさとなるでしょう。13日(木)は東京都心で21℃と4月下旬並みで、日中は上着がいらないくらいの暖かさとなりそうです。

寒暖差が大きくなりますので、服装で上手に調節してください。

気温と服装の目安

上の図は気温と服装の目安です。人により暑さや寒さの感じ方が異なるため、あくまで目安ですが、服装選びの参考になさってください。

① 25℃以上
少し歩くと汗ばむくらいで、半袖がちょうどよくなります。
② 20℃以上25℃未満の場合
多くの人が過ごしやすいと感じる気温で、長袖シャツ一枚で快適に過ごすことができます。
③ 15℃以上20℃未満
空気がヒンヤリと感じられるようになり、長袖シャツにカーディガンを羽織るなど重ね着が必要になってきます。
④ 10℃以上15℃未満
気温が15℃未満になると、セーターなど厚手のものが活躍します。10℃くらいでは空気が冷たく感じられて、トレンチコートなど薄手のコートが必要になります。
⑤ 5℃以上10℃未満
本格的な寒さで、冬物のコートの出番です。コートの中にも暖かなセーターを着るなど寒さ対策が必要です。
⑥ 5℃未満
厳しい寒さで、万全な防寒対策が必要です。ダウンコートにマフラーや手袋なども使って、寒さから体を守りましょう。

日々の気温を天気予報でチェックして、その時々に適した服装選びを行ってください。