この時期はお正月におせち料理やお雑煮などの美味しいものを食べ過ぎた影響で、ちょっぴり太ってしまった...といわゆる”正月太り”に悩まされてしまうものですよね。
正月太りを解消するために、大自然の中で思いっきり身体を動かせるキャンプなどのアウトドアレジャーの予定を立てている方もいらっしゃるのではないでしょうか?
キャンプは道具の積み込みや荷下ろしをしたり、テントを設置したりと楽しみながら運動量を増やすことができますが、より効率良くダイエットするには食事に気をつけることも大切!
中でも今回こちらでは脂肪燃焼効果が期待できる、L-カルニチンが豊富なラム肉を使ったキャンプ飯のレシピを3種類ご紹介します。
【参照】
アイラシィ
